Готовится он очень быстро: все ингредиенты достаточно сложить в блендер, при необходимости залить водой и хорошенько перемешать. Диетический напиток готов! «Кулинариссимо» подготовил для вас подборку из пяти самых эффективных смузи, с помощью которых похудели звезды.

1. Свекольно-фруктовый смузи от Джулианны Хаф

Джулианна Хав – известная танцовщица, которая покорила мир своим талантом. Девушка шикарно исполняет сложнейшие номера в кантри-стиле и, как никто другой знает, что следить за фигурой совсем не так просто, как кажется. Впрочем, кажется, что девушка нашла выход: она готовит свекольный смузи с кокосовым молоком, манго, авокадо и несколькими жиросжигающими ингредиентами. Что ж, результат налицо – точнее, на фигуре.

2. Зеленый смузи от Алессандры Амброссио

Супермодель Алессандра Абмброссио тоже поддерживает себя в форме при помощи правильного питания. Обязательным элементом в рационе девушки является зеленый смузи из шпината, яблок, миндального молока и еще нескольких неожиданных ингредиентов, которые помогают сбросить лишний вес и очистить организм. Пить такой коктейль достаточно один раз в день – особенно хорош он будет перед занятиями спортом. Зеленый смузи насыщает организм витаминами и достойно готовит его к нагрузкам.

3. Смузи с кокосом от Гвинет Пэлтроу

Коктейль, который предпочитает актриса Гвинет Пэлтроу, идеально подходит для тех, кто всегда торопиться. В этом смузи всего три ингредиента, но артистка убедилась, что их сочетание оказывает очищающее действие на организм и даже борется с выраженными проблемами кожи лица и тела. Правда, один из ингредиентов – алоэ – непросто достать, но поверьте: вкус и результат этого коктейля стоит того, чтобы найти алоэ и посадить его у себя дома.

4. Черничный смузи от Ферджи

Певица Ферджи может стаканами пить этот приятный кисловатый смузи, насыщенный витаминами. В чернике и землянике, которые содержатся в этом коктейле, огромное количество антиоксидантов и клетчатки, поэтому насыщение приходит быстро, а здоровье укрепляется. К слову, один стакан смузи заменяет полноценную порцию пищи, а на сцене или съемочной площадке быстрый здоровый перекус равен настоящему чуду. Так что, если вы тоже живете «на бегу», смело завтракайте или обедайте детокс-коктейлями.

5. Огуречный смузи от Джессики Альбы

Актриса Джессика Альба отлично выглядит для своего возраста и, порой, признается, что сохранить молодость и стройность ей помогает здоровое питание. Особенное внимание в рационе артистки уделяется огуречному смузи – он считается чуть не фирменным детокс-коктейлем Альбы. Еще бы, ведь сочетание огурцов, сельдерея, лимона и еще нескольких жиросжигающих ингредиентов действительно быстро насыщает и помогает бороться с лишним весом.

Попробуйте пить один из этих смузи хотя бы пять дней в неделю вместо одного приема пищи и уже через семь дней вы увидите приятный сюрприз на весах. За счет того, что фрукты и овощи в этом густом коктейле не подвергаются термической обработке, в них сохраняются абсолютно се полезные вещества. К тому же, согласитесь, сложно съесть за день несколько яблок, горсть ягод, пару овощей, немного орехов и пучок зелени. А благодаря мягкой приятной текстуре вся «витаминная бомба» помещается в одном стакане.

Смузи-диету прекрасно дополнит вода Сасси – если приготовить ее по правильному рецепту (поставить гиперссылку), она тоже поможет избавиться от лишних килограммов. Также вы можете посмотреть рецепты более сытных смузи (вставить гиперссылку), которые будут намного полезнее, чем жирная или жареная еда.